Akhanda yoga et Sound Healing

La technique Akhanda Yoga se base sur un équilibre entre différentes techniques de pratiques du yoga mêlant savoir traditionnel et avancée scientifiques modernes.  Toutes les classes Akhanda sont systématiquement structurées pour équilibrer le sois physique, mental/émotionnel et intuitif à travers les cinq éléments de pratique et les 5 canaux énergétiques. Akhanda Yoga travail sur le corps physique comme sur un plan pour développer et guider les quêtes intérieures. Cette technique est connue pour être enjouée et emphatique, non competitive et gratifiante.

Cinq éléments de pratique Akhanda

 

    Mouvement (Annamaya Kosha)

    Respiration (Pranayamaya Kosha)

    Son et vibration (Manomaya Kosha)

    Méditation (Vijanamaya Kosha)

    Sagesse Yogic (Anandamaya Kosha)

Five Akhanda Energetic Principles

 

Encrée (Apana Prana)

    Edifiée (Pran Prana)

    Centrée (Samana Prana)

    Expansion (Vyana Prana)

    Connection à l'univers (Udana & Cosmic Pran)

Kundalini

Le kundalini traditionnel a pour objectif la purification des corps subtiles. Cette technique est issue de la philosophie tantrique qui voit le corps comme le meilleur outil pour véhiculer toute expérience spirituelle. Pour le purifier, vous pratiquerez des mouvements répétitifs de la colonne vertébrale associés à des pranayamas dynamiques.

 

Hatha Raj

Cette classe associe la respiration brahmaree et une séquence méditative de postures avec principalement des flexions avants, arrières et des inversions pour équilibrer les glandes pinéale et pituitaire dans le cerveau ainsi que les chakras Vishnuda (gorge -5ème) Ajna (troisième oeuil-6eme) et sahasrara (sommet du crâne-7eme)

 

Five Kosha

La classe des 5 Koshas a pour objectif de vous faire prendre conscience des 5 « couches » de votre corps, comme elles sont décrites dans l’anatomie yogic. Vous répèterez la même routine 3 fois, pour vous connecter à chaque fois plus en profondeur avec vous même.

 

Sound healing

Entrez dans une relaxation profonde, régénérez votre corps et apaisez votre esprit grâce aux vibrations sacrées des bols tibétains. Instruments privilégiés pour la méditation, les bols chantants émettent des vibrations qui se répandent telles des ondes bienveillantes et apaisantes à travers le corps. Elevez vos champs vibratoires (physique, émotionnel et mental) et lâchez prise le temps d'une expérience exceptionnelle et transformatrice. 

© 2017 Dar Ti Janat. All rigths reserve.

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